Le Printemps
Avec son renouveau de la nature et ses bourgeons éclos, il apporte une énergie de croissance et de renouvellement. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), chaque saison apporte son propre flux énergétique, influençant notre corps et notre esprit. Comprendre les caractéristiques du printemps et comment le shiatsu peut soutenir notre bien-être pendant cette période est essentiel pour harmoniser notre énergie avec les cycles de la nature.
Le printemps débute généralement autour du 4 février et s’étend jusqu’au 5 mai. C’est la saison de l’élément Bois, associée au foie et à la vésicule biliaire. Tout comme les plantes poussent vigoureusement, c’est un temps de renouveau, de croissance et de mouvement.
Le Yang commence à prendre de l’ampleur pendant le printemps, et la nature reprend vie après l’hiver. De même, notre énergie interne s’éveille. Le shiatsu peut soutenir cette énergie en ciblant les méridiens du foie et de la vésicule biliaire, favorisant ainsi un flux énergétique harmonieux.
Le shiatsu, avec ses techniques de pression, d’étirement et de mobilisation, peut aider à libérer les blocages énergétiques accumulés pendant l’hiver et à favoriser la circulation du Ki. En stimulant les méridiens du foie et de la vésicule biliaire, le shiatsu peut encourager la vitalité et l’harmonie.
Pendant le printemps, intégrez des aliments frais et verts dans votre alimentation pour soutenir la vitalité du foie. Les activités en plein air, comme la marche et le Do-In, sont idéales pour accompagner l’énergie croissante de la saison.
Le printemps nous offre l’occasion de cultiver la vitalité, la croissance et le renouveau. En comprenant les caractéristiques de cette saison et en alignant nos habitudes avec son énergie, nous pouvons renforcer notre connexion avec la nature et notre propre énergie intérieure. Le shiatsu, avec son pouvoir d’harmoniser le flux énergétique, se révèle comme un précieux allié pour soutenir notre bien-être pendant le printemps.
