L’Eté
Avec ses journées ensoleillées et ses températures chaleureuses, il incarne l’énergie de la joie et de l’épanouissement. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), chaque saison porte en elle des caractéristiques énergétiques distinctes qui affectent notre corps et notre esprit.
Comprendre les aspects de l’été et comment le shiatsu peut favoriser notre bien-être pendant cette période est essentiel pour maintenir une harmonie avec la nature et notre propre énergie interne.
L’été commence généralement autour du 6 mai et s’étend jusqu’au 6 août. C’est la saison de l’élément Feu, associée au cœur et à l’intestin grêle. Tout comme la nature s’épanouit, c’est un moment pour célébrer la vie et la vitalité.
Le Yang est à son apogée pendant l’été, et la nature est dans sa pleine expression. De même, notre énergie intérieure est au zénith. Le shiatsu peut aider à équilibrer cette énergie en ciblant les méridiens du cœur et de l’intestin grêle, favorisant ainsi un flux énergétique harmonieux.
Le shiatsu, avec ses techniques de pression, d’étirement et de mobilisation, peut aider à libérer les tensions accumulées et à favoriser la circulation du Ki. En stimulant les méridiens du cœur et de l’intestin grêle, le shiatsu peut encourager la détente et la joie intérieure.
Pendant l’été, privilégiez les aliments frais et hydratants pour soutenir la vitalité du cœur. Les activités joyeuses, comme la danse et les rassemblements avec des amis, sont idéales pour accompagner l’énergie rayonnante de la saison.
L’été nous invite à célébrer la vie et à nous épanouir dans toute notre splendeur. En comprenant les caractéristiques de cette saison et en adaptant nos habitudes à son énergie, nous pouvons cultiver une harmonie avec la nature et notre propre vitalité intérieure. Le shiatsu, avec sa capacité à équilibrer l’énergie, se révèle comme un allié précieux pour soutenir notre bien-être pendant l’été.
